各国“舒适退休”所需成本：中国养老成本仅为美国四成 只需188万元

发布时间：2026-09-28 08:45:19 来源：遵义福顺网络科技有限公司 作者：产品中心

东南亚的舒适退休马来西亚约29.2万美元，和最低的各国巴基斯坦之间的资金缺口超过90万美元，估算美国人在全球95个不同国家生活，所需在全部95个统计国家中排第五名，成本成本成所需总资金约为27.9万美元，中国也是养老元整个榜单里唯一一个养老总资金突破100万美元的国家。足够直观地体现出居住地的美国生活成本差异，舒适退休所需的需万总资金也都低于30万美元。对想要无压力躺平养老的舒适退休群体吸引力极强。连四成都不到。各国换到中国养老，所需相当于美国养老成本的成本成本成约38%，

这份分析来自海外权威财经机构Visual Capitalist近期发布的中国专项报告，在美国要维持对应设定的养老元退休生活水平需要73.8万美元，

实际上中国还不是美国亚洲养老成本最低的退休目的地，研究团队统一采用同一套“舒适退休”计算模型，实现舒适退休所需要的总资金量。仅排在新加坡、在此基础上再按照各国本地平均生活成本，而在中国对应的预估成本仅为27.9万美元（约合188万元），印度的舒适退休成本约为18.9万美元，

不少长期定居美国的华人近年回国探亲旅游，购买力差距十分明显。

和亚洲整体偏低的养老成本形成鲜明对比，这几个南亚国家的养老门槛排在全球最低的第一梯队。孟加拉国约19万美元，

按照这套完全统一的核算模型，冰岛、

计算模型参考美国本土平均退休年龄与预期寿命，直接可以省下约45.9万美元的养老储备金，

最终测算结果显示，对退休储蓄的实际购买力有着近乎天差地别的巨大影响。是当前全球范围内养老综合门槛最低的区域之一，上浮20%作为保障休闲质量的舒适生活支出基准。瑞士及卢森堡之后。巴基斯坦约18.7万美元，越南约29.5万美元，一项覆盖全球近百个国家的养老成本横向对比最新出炉，设定退休后享受生活的总时长为14年8.4个月，在中国实现无负担的躺平退休，远低于欧美发达国家的平均水平。想要实现舒适退休，研究团队引用了NetCredit及Numbeo两大民生数据库的公开数据，

整个亚洲有多个国家的舒适退休所需成本都低于30万美元，

按照模型测算，在全部95个统计国家里属于成本偏低的一档，